云南高考总分及各科分数（宁夏高考总分及各科分数）

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本文目录一览：

• 1、2019云南高考总分及各科分数 满分是多少
• 2、宁夏高考总分及各科分数2020

2019云南高考总分及各科分数 满分是多少

2019年云南高考总分是750分，语文、数学、外语三科各150分满分，综合分数满分是300分。文科生考文科数学与文综试卷，理科生考理科数学与理综试卷，但文理科学生高考满分都是750分。

2019云南高考满分多少分

2019年云南高考使用全国3卷，高考满分是750分，文科生考语文、文科数学、外语、文综，理科生考语文、理科数学、外语、理综。

语文：150分

文数/理数：150分

英语：150分

文综/理综：300分

云南高考怎么考高分

首先，课前预习是非常有必要的，当然也不必从头到尾的看一遍，只看一个大体就OK了，这样有助于你在课堂上容易跟着思路走下去。其次，就是听课是的注意力。当然每节课都非常认真的听完那是非常难做到的，你可以挑你不懂得地方认真的听一下老师的讲解，对于你比较熟悉的就可以适当的放松放松了。

有的同学善于记笔记，这是一个不错的方法，但这也需要分时间分场合去记，比如当老师讲下一个知识点的时候，你就不能在记上一个知识点了，否则往后老师讲的都听不懂了。你可以先简单的记一下子主题，等老师全部讲完知识点或者下课后你再记笔记也可以。

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宁夏高考总分及各科分数2020

宁夏高考试卷总分为750分，其中语文科目满分150分；数学科目满分150分；英语科目满分150分；文综和理综各自均为300分。

分数分布

语文、数学(文/理)、外语满分均为150分，文科综合/理科综合满分为300分，高考满分750分。

外语听力考试满分30分，取两次听力考试的最高成绩与其他部分试题成绩一同组成外语科目成绩计入高考总分。

考生考试成绩在市高招办规定的时间内，经各区高招办通知各报名单位，由报名单位通知考生本人。

心情焦虑怎么办? 写下焦虑情绪

其实每个参加考试的人都会有或多或少的担心，但太严重的话会影响我们的考试发挥。想要“赶走”焦虑，不如写下它。研究发现，花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法可以显著提高参与者的成绩，尤其在高焦虑情境下或高焦虑特质的人上效果明显。也就是说，写下与考试有关的焦虑情绪，能够帮我们有效缓解情绪。

不妨每天花10分钟左右的时间，把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中，可以自由表达内心的情绪情感，也是一种情绪的抒泄，它减小了情绪抑制，也有效缓解了情绪。

其实，焦虑水平和工作效率是呈倒U型关系的。中等程度焦虑下，其实有着最佳的工作效率，不必发现自己焦虑而有过多担心。适度的焦虑状态也是一个好状态。

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